Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Ganzkörpertraining
Faszien-Relax
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
Make your Body your Machine
Barre´
Bauchintensivtraining
Bringt Körper du Geist in Einklang.
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung