Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Ganzkörpertraining
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
Barre´
Bringt Körper du Geist in Einklang.
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung
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