Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Ganzkörpertraining
Faszien-Relax
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
Bringt Körper du Geist in Einklang.
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
HIIT
Bauchintensivtraining
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung
