Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Ganzkörpertraining
Faszien-Relax
Bringt Körper du Geist in Einklang.
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
HIIT
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung
