Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Ganzkörpertraining
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
BODYJAM® ist eine süchtig machende Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten neuen Sounds.
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
Bringt Körper du Geist in Einklang.
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
Aerobic
Stretching (Dehnen)
Fatburner
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
Neuer Kurs
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung
Boxen
