Ganzkörpertraining
BODYJAM® ist eine süchtig machende Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten neuen Sounds.
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
Barre´
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
Bringt Körper du Geist in Einklang.
