Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
Ganzkörpertraining
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
Barre´
Bringt Körper du Geist in Einklang.
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung
