Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Ein einzigartiges Konzept mit Übungen, die durch ihre ruhige und bewusste Bewegungsausführung Körper und Geist in Einklang bringt.
Ganzkörpertraining
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik.
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik.
In der Gruppe mit motivierender Musik wird mit dem Indoor ”Fahrrad“
Verbindet Elemente aus dem Kampfsport
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung
